<第1回>もう無理しない 休む力を身に付け免疫力を高めろ

　老後の３大不安は「病気、貧困、孤独」だという。６０歳を過ぎると、がん発症率が高まるし、心臓病や糖尿病患者が増える。また、“下流老人”や“老後破産”が常にマスコミの話題になるほど珍しくないものになった。そして、独りぼっち。妻に先立たれたり、離婚するケースだ。こうした状況に耐え切れ…