生活経済ジャーナリスト。FP（ファイナンシャルプランナー）、MBA（経営学修士）取得後、育児中に桜美林大学大学院にて社外取締役の監査・監督機能について博士号取得。一児の母。大学教員として経営戦略、マーケティングなどの科目を担当、現在は立教大学特任教授。近著「共働きなのに、お金が全然、貯まりません！」（三笠書房）など著書多数。
「ファミリーマート」vs「セブンイレブン」一口サイズようかんのカロリーや甘さを比較
どちらもビニールをちゃんとむけば一口で口に入れられます。まあ、私の小さいお口の場合でも、よく噛まない私は、コンビニで買って、片手で口を2回大きく開いて噛んでいる間に駅に着きます。
ファミマ「煉羊羹」のエネルギーは166キロカロリーですが、味はさっぱり、周辺は水あめっぽく舌ざわりはツルツルです。そんなに甘くないです。脂質は0.4グラムです。炭水化物は38.6グラム（糖質34.8グラムと食物繊維3.8グラム）です。原材料は国内製造の砂糖に小豆、寒天、それにトレハロース。米屋が製造しています。
一方、セブンの「煉羊羹」は、北海道産小豆を使用とパッケージに書かれています。カロリーはファミマより少なく151キロカロリーです。脂質は0.3グラムでこちらも0.1グラム少ないです。しっかり小豆味で、甘さも少しあります。原材料は国内製造の砂糖に加えて、生あん（小豆）、寒天です。製造は井村屋です。
■ダイエット中＆節約中なので…
パッケージは、セブンはきっちり四角に硬めにようかんを収めています。ファミマは触るとようかんのやわらかさが感じられます。どちらも矢印があって、むきやすくなっていますが、手がべたつかずにすぐに開けられたのはセブンでした。
ダイエット中、節約中なのでセブンでしょう。
