(10)皮下脂肪よりたちの悪い内臓脂肪

メタボの元ともいうべき皮下脂肪以上に、たちの悪いのが内臓脂肪だ。理由は5つある。
①内臓脂肪がたまると、長寿ホルモンといわれるアディポネクチンが分泌されなくなる。
②サイトカインという炎症性物質が分泌されて血管に炎症が起き、長時間放置すると動脈硬化を起こす。
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