医師で作家の76歳。東京医科歯科大学医学部卒業後、諏訪中央病院へ赴任。30代で院長となり、地域包括ケアの先駆けに。チェルノブイリ、イラク、ウクライナへの国際医療支援、全国被災地支援にも力を注ぐ。現在、諏訪中央病院名誉院長。「がんばらない」「鎌田式健康手抜きごはん」（集英社）、「医師のぼくが50年かけてたどりついた 長生きかまた体操」（アスコム）など著書多数。
（37）「がんばる神経」と「リラックス神経」のバランスを取る大切さ
生き方上手な人は「がんばる神経」の交感神経をほどよく緊張させながら、ときおり「リラックス神経」の副交感神経を刺激してバランスを取っている。
俳優の倍賞千恵子さんはそんな生き方上手な人の典型だと思う。倍賞さんは「男はつらいよ」シリーズで、寅さんの妹・さくらを演じた他、「幸…
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