「１日３分！関節アングル整体でゆがみを治す！」松本恒平著

　あおむけに寝て、立てた膝を左右に倒したとき、倒しにくい側があれば体が歪んでいる証拠。全身に思わぬ悪影響を及ぼしかねない。体の歪みは姿勢の悪さや動作のクセの蓄積で起こるが、実は自分でリセットすることもできる。その方法が、関節にアングル（角度）をつけることで歪みを取り除く「アングル整体」だ。

　例えば、股関節の動きが悪くなると腰椎に歪みが生じ、５個の腰椎それぞれに関わる臓器にも悪影響が及ぶ。もし呼吸器に悩みがあるなら、腰椎の１番を調整してやるとよい。

　その方法は、まっすぐに立って片足を７度程度真横に持ち上げるだけ。消化器や肝臓に働きかけたいなら、腰椎２番を刺激するため片足を１４度持ち上げるといった具合だ。１日３分程度、試してみては。（さくら舎　１４００円＋税）