「急に不機嫌になる女 無関心になる男」姫野友美著

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 家庭や職場で起こる男女のさまざまな悩みや問題を、「心」ではなく「腸」で解決する方法を説いたメディカルテキスト。

「妻が急に不機嫌になる理由が分からない」「何もしてくれない夫にイライラしてしまう」。こうした心の動き(感情)は、ホルモン(神経伝達物質)の働きによるもの。これらは脳でつくられると誤解されがちだが、その前駆物質(その物質が生成される前段階の物質)は、腸でつくられることが明らかになったという。ゆえに「気持ちや感情のコントロールは腸で決まる」のだそうだ。

 男女のすれ違いや加齢による心と体の変化のからくりを解説しながら、幸せホルモン「セロトニン」を増やす食べ物や食べ方など、腸を喜ばせる方法を具体的に伝授。(青春出版社 890円+税)

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