「健康第一」は自動で目標歩数が決められる

　忙しくて運動する時間がない方も、ウオーキングなら気軽に始められるだろう。そんな時にお勧めしたいのが第一生命のアプリ「健康第一」だ。特別な設定をしなくても、自分のスマートフォンから歩数データを取得し、自動的に目標歩数が決められる。目標歩数を達成するとスタンプが押されるので、励みになる。

　また、歩くことで消費するカロリーが食べ物を使って表現される。たとえば「焼きそば１皿分」と表示された場合、お昼に食べた分が消費されるくらい頑張って歩いたぞと実感できるわけだ。

　６月３０日までは、アプリでためたスタンプをコンビニで使える無料クーポンに換えられる抽選キャンペーンを行っている。桜を見ながらの散歩が心地よいこの季節、楽しくＢＭＩの改善に取り組むのもいいかもしれない。