糖尿病予備群は「血糖値が低い」と安心するのは間違い
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冬はクリスマスやお正月などのイベントも多い。その際の過食もその理由のひとつという説もある。
「ならば、その時期に節制すればよいと考える人もいるかもしれません。しかし、ＨｂＡ１ｃに対する食事の影響は１カ月前が５０％、２カ月前は４０％、３カ月前は１０％程度に過ぎません。お正月やクリスマスの過食の影響だけが３月のＨｂＡ１ｃの高さの理由にはなりません」
実はアラスカからフロリダまでを含めた米国の退役軍人を２年間追跡した結果でもＨｂＡ１ｃは冬から春に高く、夏から秋にかけて低いことが分かっている。
「つまり過食や運動不足以外の理由でいまはＨｂＡ１ｃが下がっている可能性があるのです」
■冬にかけて一気に上がる
問題は、秋のこの時期にＨｂＡ１ｃが要経過観察・生活改善値となる６．０～６．４の人は、冬になると要治療となる６・５を簡単に超えてしまう可能性があること。
「それを知らずに、“オレは過食や運動不足を続けてもいずれ血糖値が元に戻る体質だ”などと思い込んでいる人は、寒くなると合併症予防の目標値の７．０も簡単に超えて、気がついたらインスリン注射のお世話になってしまいかねません」
