【虚血性腸炎】下痢だけでなく重症化すると死に至る場合も
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猛暑では、体を動かす際にも注意を払いたい。怖いのは熱中症だけではなく、腸も大きなダメージを受けて「虚血性腸炎」を招く危険がある。日本消化器病学会専門医の江田証氏（江田クリニック院長）が言う。
「強度の高い運動を行うと骨格筋への血流が増大します。その分、腸管の血流が減ってしまい、腸が虚血状態になります。腸の細胞は隣り合っている同士が密着して、細菌や未消化のタンパク質などが腸の中に侵入するのをブロックしています。この細胞の密着結合は『タイトジャンクション』と呼ばれています。腸の血流が不足すると、そのタイトジャンクションが障害され、腸内細菌が産生するエンドトキシンという毒素が血流の中に漏れ出す『リーキーガット』と呼ばれる腸の透過性亢進状態を引き起こします。すると、下痢、腹痛、吐き気、下血といった症状が表れるのです。正式には『運動誘発性胃腸症候群（ＧＩＳ）』と呼ばれ、強度の高い運動を２時間以上行うと起こりやすい。マラソン選手の６０～９０％は、競技中に下痢や血便などのＧＩＳによる胃腸トラブルを起こしているという研究が報告されています」
たくさん汗をかく夏場は脱水状態になりやすく、全体的な血液の循環量が少なくなる。その状態で強度の高い運動を行うと、余計にＧＩＳのリスクが高まるのだ。
