しゃべることもできず休職して…宮崎宣子さん語る顎関節症

宮崎宣子さん（Ｃ）日刊ゲンダイ

　生活では、今は特に不安になる報道が多いので、ニュースを見過ぎないことやブルーライトで睡眠が浅くならないよう入浴後にはスマホを見ないことなどを心掛けています。疲れたときは今でもマウスピースをして寝ていますし、犬との散歩もオススメです。脳は運動しているとマイナス志向になれないんですって。それもこれも、みんな体調不良から学んだこと。私にとって病気はいったんすべてをストップして自分を見つめ直す、良い機会でした。

（聞き手＝松永詠美子）

▽みやざき・のぶこ　１９７９年、宮崎県生まれ。早稲田大学卒業後、２００２年に日本テレビ入社。「ラジかるッ」「ザ！世界仰天ニュース」「Ｏｈａ！４　ＮＥＷＳ　ＬＩＶＥ」など、ニュースからバラエティーまで幅広く担当した。１２年に日本テレビを退社し、フリーアナウンサーとして活動している。１８年には自身がプロデュースするハーブブランド「ＥＭＡＲＡ」を設立。体臭ケアのボディーシャンプーなどを企画販売している。