信州大学医学部医学科大学院卒。同大学医学部老年内科（内分泌内科）助手を経て、心療内科、小児科研修を経て、１９９８年より「六号通り診療所」所長を務めた。日本プライマリ・ケア学会会員。日本医師会認定産業医・同認定スポーツ医。糖尿病協会療養指導医。
二日酔い予防の裏付けはないが…ウコンは膝の痛みに効く
ウコンはインドなどで多く栽培されているショウガの仲間で、英語ではターメリックと呼ばれています。カレーなどの香辛料として有名ですが、その他に日本では滋養強壮や二日酔いの予防のために、栄養ドリンクなどにも使用されています。
このウコンが最近、膝の痛みに有効という報告があって注目されているのです。滋養強壮の効果や二日酔いの予防については、あまり科学的な裏付けはないのですが、ウコンの成分であるクルクミンという色素はポリフェノールの仲間で、強い抗炎症作用や抗酸化作用があることが、こちらは多くの科学的な研究によって確認されています。
２０１４年には精製したクルクミンの製剤が、変形性膝関節症による膝の痛みを改善した、という臨床試験の結果が発表されています。そして今年の内科学の専門誌に、オーストラリアでの同様の研究結果が発表されました。
こちらはウコンそのものの抽出物を使用した研究ですが、偽薬と比較して、３カ月の使用で膝の痛みの改善が認められています。関節の所見には変化は見られなかったので、関節炎自体が良くなったのではなく、痛み止めとしての効果であるようです。
膝の痛みに悩む人は多く、処方される痛み止めは効果もありますが副作用もあります。ウコンは副作用のない痛み止めとして今後、膝の治療に使用されるようになるかも知れません。
