おひとりさまはご用心…年末年始の孤独が「死の四重奏」リスクを招く

孤独を癒すには…（Ｃ）日刊ゲンダイ

　孤独を癒やすにはペットを飼う、没頭できる趣味を持つ、運動する、ルーティンの行動を継続するなどがあるが、基本は人との交わりだろう。

　だからこそ、男女問わず普段から気軽に話せる相手を持つことが大切だ。とはいえ、この年代の人は友達づくりが難しい。会話が苦手な人が多く、話を聞くより、聞いてもらいたい人が多く、虚勢を張りがちだ。

「そんな私の患者さんは、街中のスナックで孤独を解消しているようです。ママはプロの聞き役で、友達づくりを手助けしてくれる。その患者さんは近所の友達を獲得したようです」（林院長）

　スナックの数は減っているとはいえ、探せばまだある。年末年始でも営業している店もあるかもしれない。経験豊かな陽気なママがいるスナックの常連客になれば、あなたの孤独感も薄まるはずだ。寂しさを感じる人はスナック通いにチャレンジしてはどうか。