「歯ぎしり」は歯周病を悪化させ全身の健康を害する危険あり

マウスピースは歯の摩耗や欠けるのを防ぐために効果的

　十分に睡眠をとっていても疲れがとれない、しっかり歯の手入れをしているのに歯が痛い……。そんな人は寝ている間に「歯ぎしり」をしている可能性がある。そのまま放置していると、歯周病が悪化する危険もある。斉藤歯科医院の根岸亮三氏に聞いた。

　歯ぎしりに悩んでいる人は少なくない。歯科医院向けマーケティングDXサービスを提供する「ウミガメ」が20～40代の男女300人を対象に実施した調査によると、20代の52％、30代の31％、40代の35％が就寝中の歯ぎしりを自覚している。そのうち、20代の16％、30代の5％、40代の12％が歯ぎしり対策のマウスピースを使用していて、20代の11％、30代の5％、40代の3％が治療のために通院していることがわかった。

　また、大阪大学大学院歯学研究科が8000人を対象にした調査では、小児の約20％、成人の5～10％、高齢者の4～5％に歯ぎしりが見られたという。

　歯ぎしりは、医学的には「睡眠時ブラキシズム」と呼ばれる睡眠関連疾患の症状で、主に4つのタイプがある。①上下の歯をすり合わせる「グラインディング」②上下の歯を強く食いしばる「クレンチング」③上下の歯をぶつけ合う「タッピング」④特定の限られた歯の部分でこすり合わせる「ナッシング」で、ほとんどが睡眠中に無意識に行っているため、自分でコントロールすることが難しい。