海やプールは片頭痛の危険地帯！ クーラーボックスで対策を

夏の太陽の強い光が降り注ぐなか…

　夏休みに入り、海やプールに行く予定を控えている方もいらっしゃると思います。が、じつは海やプールは頭痛持ちの人にとっては要注意ポイント。これまでの経験から「海やプールに行くと頭痛が起きる」と、なんとなくわかっている頭痛持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

　では、なぜ海やプールに行くと、頭痛が起きることがあるのか。

　この連載でも何度もお伝えしてきた「片頭痛に限らず、慢性的な頭痛はすべて脳に異常な興奮状態を来す疾患である」というメカニズムを思い出してください。

　光や温度、におい、気圧の微妙な変化を察知して症状が起きてしまうのが「片頭痛」。ですから、夏の太陽の強い光が降り注ぐ、しかも遮るものが少ない海やプールなどに行くことで、片頭痛が起きてしまう可能性が高まるのです。

　とはいえ片頭痛を怖がって、レジャーに行かないことを選択してばかりでは人生が楽しくありませんよね。片頭痛をできるだけ起こさないよう、海やプールに行く際の予防策をお伝えします。