「体を動かすエネルギー源である『ATP』を作るミトコンドリアには、ほかにもコルチゾールを産生する作用があります。だる消しスープにはミトコンドリアを活性化させるために必要なビタミンB群、コエンザイムQ10、マグネシウム、亜鉛、EPA、DHA、タンパク質が豊富に含まれているため、ミトコンドリアが活性化してエネルギー源となるATPだけでなく、コルチゾールを増やして副腎疲労を改善できるのです」
御川氏によると、1日最低1杯を目安に毎日飲むと、2週間を過ぎたあたりから疲労感の改善を実感できるという。さっそく試したい。
■だる消しスープ
・サバ缶 1缶（190グラム）
・大根 300グラム
・まいたけ 1パック（80グラム）
・蒸し大豆 100グラム
・しょうゆ 30グラム
・みそ 50グラム
・酢 小さじ2
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