小西美穂
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小西美穂キャスター

1969年、兵庫県生まれ。92年、関西学院大文学部を卒業し読売テレビ入社。01年からロンドン特派員となり、06年に日本テレビ入社。報道キャスターとして討論番組の司会を数多く務める。現在、夕方の「news every.」キャスター。著書に「3秒で心をつかみ 10分で信頼させる 聞き方・話し方」「小西美穂の七転び八起き」がある。

<23>無意識で出てしまう「えーっと」の口グセは録音で直す

公開日: 更新日:

「えーっと」「あのー」「うー」――話しながらつい言ってしまう口グセ、実はほとんどの方が無意識のうちに身につけてしまっています。時間にして数秒かもしれませんが、何度も耳にすると気になってきますよね。自分のクセには無自覚でも、他人のクセには敏感になるもの。会議やプレゼンで、上司や同僚の「えーっと」の連発が気になりだして、肝心の中身がなかなか耳に入ってこない……。そんな状況、どちらにとっても生産的ではないですよね。

 ところで、この「えーっと」のクセ。どうせ抜けないものだと諦めていませんか? そんなことはないですよ。心掛けと練習次第で必ず直ります。

 そのためにも、まずは、これらの口グセが出てしまう理由から探ってみましょう。

 真っ先に考えられるのは、「間が空くのが怖いから」だと思います。一瞬の沈黙を埋めたくて、意味のない言葉を発してしまうのです。

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