<2>外出時に地震が…シーン別「安全確保」はこうする、持参しておきたいグッズは？

カバンにはペットボトルを（新潟・山形地震 地震で停車したままの羽越線の列車）／（Ｃ）共同通信社

　では、個別に状況をシミュレーションする。電車で最寄りの繁華街に買い物に行ったり、通勤したりするケースだ。

　街中で気をつけたいのは、建物からの落下物。自宅から最寄り駅まで、駅から量販店やオフィスなど目的地までの間に窓や看板、オブジェなど、地震時に落ちてきそうなものがないか一度注意して見てみよう。

　その経路中で地震が起きたときは、近くの公園に逃げるのがセオリー。地図で経路近くの公園を調べておくこともひとつ。

　公園まで遠いのなら、目先の安全確保で鉄筋コンクリートの堅牢な建物内に避難する。最新の商業施設は、耐震性が高く、水や食料の備蓄もある。

　駅のホームでは、転落しないように姿勢を低くしたり、柱につかまったりして揺れが収まるのを待つ。地上の駅なら周りの状況を把握しやすいが、地下鉄駅だと状況は異なる。落ち着いて行動を。

　東京メトロのホームページによれば、地下鉄の施設設備の耐震化や非常用電源の確保など防災対策が進んでいる。パニックにならないこと。