在宅のストレス解消 見直したいマスターベーションの効果

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「マスターベーションでオーガズム(性的快楽)を感じると脳内に『オキシトシン』と『エンドルフィン』という2つのホルモンが分泌されます。オキシトシンはストレスの軽減や緊張を和らげる効果があり、コロナウイルスやテレワークによるストレスにも役立つかもしれません。

 オキシトシンは、睡眠を誘導するホルモン『メラトニン』のもとになるセロトニンに関与します。セロトニンは、抗鬱薬にも用いられる神経伝達物質であり、不安やストレス反応に対する脳の安定に役立ちます。コロナ鬱の予防にもいいかもしれません。エンドルフィンは、強力な鎮痛・鎮静作用があります。マスターベーションでオキシトシンとともに分泌されることで、深い眠りが得られ、質の良い睡眠は結果的に心の安定にもつながります」

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