Ｗ杯で100mバタ日本新 中3池江の躍進支えた「雲梯」効果
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昔の子供はみんなやっていたが……。
競泳のワールドカップ（Ｗ杯）東京大会が２８日、開幕。女子１００メートルバタフライで中学３年の池江璃花子（１５）が５７秒５６の日本新記録で優勝した。ちなみに、この夏の世界選手権では１４年ぶりの中学生代表として、４００メートルリレーのリオ五輪出場枠獲得に貢献。今後は個人種目での五輪キップやメダルに期待がかかる。
池江は母の勧めで、幼児の頃から雲梯をやっていたことで、２歳になる前には逆上がりができるようになり、運動神経がグングンよくなったそうだ。
雲梯といえば、昔はちょっとした公園には必ずあった。ぶら下がったり、スピードを競ったものだが、最近はあまりみかけなくなった。スポーツ選手の身体に詳しいフィジカルトレーナーの平山昌弘氏は「水泳選手にとって雲梯の効果は大きい」と言って、こう続ける。
「最近の子供は運動量そのものが減っただけでなく、行政の判断で雲梯やジャングルジムなどの公園の遊具も使えなくなった。都会の子供は崖や木登り、野山で遊ぶ機会もほとんどない。よじ登る、駆け上がる、引きつける、踏ん張るといった身体動作があまりない。例えば、幼児が雲梯をやれば、握力が弱いので、腕を肩の根元や背中から使うことを自然に覚える。そのうち、前に進むのに一回一回、腕や肘に力を入れるのではなく、体を振って、ウエートシフトとリズムで楽に進めるコツも会得する。どんなスポーツでもこれは大きい。子供の頃から腕を肩の根元や背中から使い、関節の可動域も広い中学生の池江が好タイムを出せるのは納得です」
子供をスポーツ選手にしたいなら雲梯だ。
