５割が該当 ひかない「足のむくみ」は静脈還流障害のサイン

　そこまでいかなくても、何より、足のだるさ、つらさがひどければ、当然、日常生活に影響が出てくる。

「治療は、マッサージや足首の運動、弾性ストッキングの着用、薬物療法、レーザー治療、ラジオ波治療などがあります。最近は、足のむくみを改善する内服薬が市販薬として登場しました。進行するほど、治療が大掛かりになってきますし、治らない場合もある。早期対策が肝心です」

　気になる人は、チェックリストも参考に。

▼チェックリスト
・すねを指で５秒以上押した後　にくぼみが残る
・足がだるい、重い、つっぱる、　痛い
・長時間同じ姿勢で過ごすこと　が多い
・運動をあまりしない
・肥満
※３個以上該当する人は病院へ