砂糖がたくさん入った飲料水を飲んだら、具体的に血糖値はどのように変化するのでしょうか？ 通常、健康な人の食事前の血糖値は８０前後くらいです。食事を始めて９０分後くらいに血糖値は一番高くなり、１２０分経過すると元に戻っていきます。このとき、血糖値が急激に上昇・下降しないのは、ご飯…
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