夏の“クーラー病”対策 医師がスパイスカレーを勧める理由
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そろそろクーラーの出番だが、クーラーのかけ過ぎは「クーラー病」の原因になる。漢方薬剤師の久保田佳代さんに、東洋医学から見た「クーラー病」への対策を聞いた。
久保田さんによれば、クーラー病というのは、「冷え」。東洋医学では、病気のひとつとして考えられているという。
「夏にクーラーで体を冷やし過ぎると、秋、冬に夏バテや慢性的な疲労、胃腸不良、風邪やインフルエンザなどにかかりやすくなるなど、さまざまな不調が出てきます」（久保田さん＝以下同）
最高気温３０度以上の真夏日にクーラーを２７～２８度前後の“適温”に設定するのであれば、熱中症対策として大いに活用すべきだ。
問題は、外気温とクーラーをかけた室温との差が５～６度以上の場合。２つの温度差は５～６度以内がちょうどいいといわれており、それを超えると体にダメージを与える可能性がある。
クールビズでオフィスなどの温度は昔よりは高めとはいえ、スーツ姿の男性より薄着の女性が「カーディガンやひざ掛けが手放せない」と言っていたら要注意だ。
