著者のコラム一覧
小林ひろみメノポーズカウンセラー

メノポーズカウンセラー。NPO法人更年期と加齢のヘルスケア会員。潤滑ゼリーの輸入販売会社経営の傍ら、更年期に多い性交痛などの相談に乗る。

克服だけがすべてじゃない。痛みと上手に付き合っていく

公開日: 更新日:

 セックスのときに痛みがあって悩むとき、「病院に行って治療するか」「このまま我慢して過ごすか」、または「セックスをするのをやめてしまうか」のいずれかになりがちです。でも私が提案したいのは、痛みと上手に付き合っていくこと。

 セックスの痛みの原因はさまざまです。精神的なもの、手術や薬が必要なものなどは専門家による治療で解決するかもしれません。しかし、これら以外の原因で痛む場合は「痛みを克服する」というより、痛みと付き合っていく方がマッチしているように思います。

 女性ホルモン分泌の低下による膣の潤い不足や萎縮などは、さほど状態が進行していなければ、必要なときに外から潤いを補充すればよいのです。パートナーのゆっくりした挿入やタッチも効果が見込めます。

 手術などで膣が短縮化した場合は浅い挿入で乗り切ることも可能です。

 以前、このコラムで紹介しましたが、深く挿入できないように男性器に装着するストッパーツールもあります。そういったツールを活用すれば、自然と深い挿入を避けられます。

■関連キーワード

日刊ゲンダイDIGITALを読もう!

  • アクセスランキング

  • 週間

  1. 1

    「コンプラ違反」で一発退場のTOKIO国分太一…ゾロゾロと出てくる“素行の悪さ”

  2. 2

    石田ゆり子ブームは終わらない? ベリーショートに賛否、脱「奇跡の50代」でも人気加速

  3. 3

    国分太一は実質引退か? 中居正広氏、松本人志…“逃げ切り”が許されなかったタレントたちの共通点

  4. 4

    《ヤラセだらけの世界》長瀬智也のSNS投稿を巡り…再注目されるTOKIOを変えた「DASH村」の闇

  5. 5

    池田瑛紗は藝大浪人中に乃木坂46に合格 高校も“私立女子御三家”女子学院卒の超才媛

  1. 6

    作新学院・小針監督の「不適切指導」に私が思うこと 批判するのが“無難”かもしれないけれど…

  2. 7

    TOKIO国分太一「コンプラ違反」秘匿も次々に“セパ報道”で窮地に…復帰は極めて困難な道のりに

  3. 8

    大谷 28年ロス五輪出場が困難な「3つの理由」とは?

  4. 9

    ポップの本質からズレた、山下達郎の一連の発言への違和感

  5. 10

    国分太一コンプラ違反で「周囲が感じていた異変」…過去にはガングロに"変身”して問題起こした有名人も