著者のコラム一覧
坂本昌也国際医療福祉大学 医学部教授 国際医療福祉大学 内科部長・地域連携部長

専門は糖尿病治療と心血管内分泌学。1970年、東京都港区生まれ。東京慈恵会医科大学卒。東京大学、千葉大学で心臓の研究を経て、現在では糖尿病患者の予防医学の観点から臨床・基礎研究を続けている。日本糖尿病学会、日本高血圧学会、日本内分泌学会の専門医・指導医・評議員を務める。

標準体重でも、痩せていてもコレステロールが高い人がいる

公開日: 更新日:

 現在52歳の都内在住の男性もそのひとり。テニスを日常的にしていて、ほっそり引き締まった体形ですが、LDLコレステロールが高め。ギリギリ基準値内にとどまっている……という状態が何年も続いており、定期的に検査を受けに病院へ来ています。

 この男性は、自宅での食事内容には気をつけているものの、お酒が好きで、外食も多く、外で食べるときは脂肪の多い食事になりがち。LDLコレステロール以外の数値(中性脂肪、血糖、血圧)は基準値内を保っているので高コレステロールの薬を服用するところまでいっていませんが、今後は分かりません。

 男性には、体内のLDLコレステロールを増やす作用のあるバターやチーズ、赤身の肉、ベーコン、ハムなど動物性の脂肪に多く含まれる飽和脂肪酸を、自宅で食事をするときはあまり取りすぎないように、というアドバイスをしています。

 LDLコレステロールは、実は体質との関係も大きい。痩せていても、運動していても、食事に気をつけていても、体質でLDLコレステロールが高くなりやすい人がいるのです。「薬は飲まずに生活習慣改善で数値を下げたい」という人がいますが、数値が高すぎる場合、生活習慣改善だけでなんとかするのは難しいかもしれません。薬を取り入れ、もちろん運動や食事療法も加えて、LDLコレステロールをちょうどよい基準に保つ必要があります。

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