日本初！ さとえ学園小学校で小4対象に睡眠×テクノロジーの授業

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　埼玉県にある「さとえ学園小学校（学校法人佐藤栄学園グループ）」がNTT東日本埼玉支店と行っている取り組みがユニークだ。それは、テクノロジーを活用して児童が自ら睡眠のデータを取り、可視化し、質の良い睡眠を取るための手段を自分たちで見つけ出すというもので、「スリープテックプロジェクト」という授業になる。昨年10月から今年2月まで週2回行われた。

　対象は、同校の4年生児童。睡眠に関する専門知識を持つ「スリーププランナー（『NTT東日本グループ』社員）」が伴走し、正しい睡眠の基礎知識を学び、日常生活での睡眠の課題を洗い出した。そして、たとえば「朝の行動チーム」「寝室環境チーム」「寝る前の行動チーム」など各チームに分かれ、それぞれの課題に対してどうすれば解決できるか仮説をたて実証。ブレインスリープコインというデバイスを腹部につけ、毎晩の睡眠データを集め、睡眠の質を数値で記録。数値を用いての分析も児童たちが行った。

　結果、睡眠効率などに基づき評価した「スリープスコア」、そして深い睡眠を示す「ノンレム睡眠ステージ3」が、授業開始直後から上昇。睡眠時間自体も、10月から2月にかけて平均値が上昇した。