（1）健康長寿のために正しい呼吸法を身に付ける

公開日：2025/01/30 06:00　更新日：2025/08/06 21:17

　健康長寿を実現するには人間を構成する60兆個（37兆個など諸説ある）の細胞を元気にすることだ。それには効率的な「細胞呼吸」が欠かせない。ハーバード大学医学部＆ソルボンヌ大学医学部客員教授の根来秀行医師が言う。

「私たちは1分間に12～20回呼吸をして酸素を取り込み、食事で…

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