著者のコラム一覧

西谷綾子

１９８６年、鳥取県生まれ。趣味は「体を動かすこと」。２０１６年、東京マラソンで３時間１分３２秒の自己ベスト。特技はバスケットボール（インターハイ３年連続出場）。ジュニアアスリートフードマイスター。睡眠改善インストラクター。

カラダを変える！健康レストラン

野菜がおいしいカフェ神宮前・原宿で「モリンガ」ドレ発見

公開日：2019/04/25 06:00　更新日：2019/04/25 06:00

サラダビュッフェには10種類以上の野菜が並ぶ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　４月４日は３３歳の誕生日でした。年を重ねるたびに思うことは「張りのある肌」をキープしながら、「いつまでも若々しくいたい」ということ。

　あと「疲労を翌日まで持ち込まない体でありたい」です。最近、特に意識するようになったのが「活性酸素」です。

　シミにシワ、肌荒れ、血…

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