「薬に頼らない こころの健康法」井原裕著

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 独協医科大学越谷病院こころの診療科教授の著者が2015年1月から1年半にわたって本紙で連載した「薬に頼らないこころの健康法」に東洋経済オンラインのコラムを追加し、まとめた一冊。

「こころの健康は薬では創れない」「こころの問題で悩んでいる人の多くは『病める人』ではなく、『悩める健康人』に過ぎない」と言う著者は、日本の大学病院で唯一の「薬に頼らない精神科」を主宰している専門医。薬なしでこころの安定を得るための方法や心構えを教えてくれる。

 掲載された営業マンや公務員、海外駐在員、看護師などのマインドケアや受験生の悩みも実際の例を基にしたものだけに、参考になるはずだ。(産学社 1300円+税)

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