インフルエンザや花粉症を悪化させる「ドライノーズ」対策法
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これからの季節は、空気が乾燥していく。ドライノーズをいかに避けるかが、インフルエンザ、花粉症の対策につながる。
ドライノーズを特に意識した方がいいのは、（１）エアコンが効いた屋内で「１日５時間以上×週３日以上」過ごす（２）鼻くそがよくできる（３）鼻血がよく出る（４）花粉症やアレルギー性鼻炎がひどい――のどれかに該当する人だ。
ドライノーズの対策は簡単で、今日からできる。生理食塩水を鼻の中に点鼻する。専用の器具や液は薬局で購入できるので、それを利用するといい。生理食塩水の点鼻と、鼻うがいは全くの別物なので間違えないように。
現実的には難しいかもしれないが、エアコンの効いた場所ではマスクをつけるのも、非常に効果がある。
「花粉やＰＭ２．５など空気中に浮遊しているさまざまな抗原や温度、湿度、大気圧など環境変化にびくともしない鼻を、私はタフな鼻ということで『タフノーズ』と呼んでいるのですが、皆さんもぜひタフノーズを目指してほしい」
