年を取ってから「禁煙」を始めても効果はあるのか？

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　たばこを吸うとニコチンが脳内のニコチン受容体に結合し、神経伝達物質ドーパミンが分泌します。すると脳が快楽を感じ、繰り返しニコチンを欲するようになる。これがニコチン依存症です。ニコチン依存症になると、禁煙して１年後でも禁断症状に襲われることがあります。そこで「１本だけ」と吸ってしまうと、もう止まらなくなります。

「自力での禁煙が困難な場合には禁煙外来の受診をお勧めします。健康保険が適用されている今のうちに、効率よく禁煙してみてはいかがでしょうか」

（ライター・伊藤あゆみ）