“スーパーフード”カカオに含まれる抗酸化物質は赤ワインの2倍

栄養豊富なスーパーフード（Ｃ）日刊ゲンダイ

　バレンタインを来週に控え、商業施設でもチョコレートを目にする機会が増えてきました。

　チョコレートの材料、カカオには年に２回の旬があるといわれています。新米、新茶など旬の食材はおいしさも栄養価も抜群なのに、新チョコがないのはなぜでしょうか。

　カカオを育てるには、胚乳にあるカカオバターが溶ける必要があるのですが、その温度は約３０度なので、気温が３０～３５度の熱帯でしか栽培できません。

　一方で、カカオ豆から作ったチョコは３０～３５度で溶けるので、カカオが栽培できる所では、チョコが作れないのです。収穫と製造場所が違うことから新チョコという概念がないのでしょう。

　さて、そんなカカオですが、最近ではスーパーフードとも呼ばれ栄養価が豊富。カカオの中でも栄養価が高いのは全く手を加えられず、低温で加工されたものやカカオ含量が多いものです。加工する過程で成分が少なくなったりするので、栄養素を十分に取りたい方には、ローカカオやカカオ７０％以上のダークチョコがオススメ。