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安井謙二整形外科医

東京女子医大整形外科で年間3000人超の肩関節疾患の診療と、約1500件の肩関節手術を経験する。現在は山手クリニック(東京・下北沢)など、東京、埼玉、神奈川の複数の医療機関で肩診療を行う。

PCやスマホをあまり使っていないのに続く肩凝りに要注意

公開日: 更新日:

 ただし肩凝りが続き痛みを覚えても、その時点ではまだ肩は自由に動かすことは可能です。

 しかし過剰な緊張が続いた肩の動きは、上げ下げはできたとしても理想的で滑らかな肩の使い方ができているとは限りません。ギクシャクした動きは関節に負担を与え、いずれ関節周囲に炎症を起こします。すると痛みに加え腕を上げることができなくなります。この状態を私たちは「五十肩」と呼んでいるのです。

 さらに関節周囲に炎症が続けば、今度は関節を構成する靱帯や腱までも壊れる恐れがでてきます。この関節構成体が破綻した病態の代表例が、これまで紹介してきた凍結肩、腱板断裂、石灰沈着性腱板炎と考えています。

 たかが肩凝り、されど肩凝り。「それほどパソコンやスマホを使っていないのに肩凝りがひどい」など慢性的な肩凝りがある場合はしっかりとした治療が望まれるのです。

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