冬のかゆい乾燥肌を徹底対策 すぐにできる5つのポイント

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「乾燥が悪化し、肌がむけてポロポロと落ちているのを、『体をよく洗えてないのかな』と誤解し、入浴時に過剰に体を強い力で洗ってしまう人がいます。また、ナイロン製のタオルで肌を強くこすったり、洗浄力の強いボディーソープを適量より多く使って洗う人も。これらの行動では皮脂が過剰に洗い流されてしまうことになるので、乾燥した肌には大敵です」

　ボディーソープなどを使用せず、お湯だけで体を洗う。これを週に1、2度実行するのも、乾燥肌改善に効果的である。

■部屋の湿度を保つ

「冬は、入浴後にお風呂のドアを開けっぱなしにしておくか、加湿器を利用することをお勧めします。なにも高い加湿器を買う必要はない。安価なものでも、あるのとないのとでは大違いです」

■天然素材の下着にする

「意外と気をつけている人が少ないのが、下着。ここ数年、化学繊維のあったか系下着が定番化していますが、乾燥肌の人が着用すると、かゆみが生じることもあります。肌に直接触れる下着は、綿素材など天然素材で刺激の少ないものを選びましょう」