真夏の「ギラギラ」と「ポニーテール」が片頭痛を引き起こす

夏真っ盛り！（Ｃ）共同通信社

　最近ようやくバスや電車など公共交通機関の運転手さんにサングラスを着用させる動きが広がり始めましたね。前方からの直射日光を浴び続けると目が疲れるのは当然で、万が一運転中に片頭痛が起これば、脳の興奮状態から安全運行に支障をきたす可能性も。

　まして片頭痛持ちの運転手さんは、これまでかなりつらい思いをしていらしたのではないでしょうか。早く「サングラスは当たり前」という世の中になることを願っています。

　ただ、頭痛持ちの方がサングラスを選ぶ際には気をつけていただきたいことが。

　色の濃いレンズではなく、薄い赤系のレンズを選ぶようにしましょう。サングラスを外した際に、光のコントラストによる目への刺激を和らげるためです。

　いまは比較的安価な眼鏡専門店が多くなりました。サングラスを新たに購入される際には、ぜひこのポイントを思い出していただければと思います。

　また、日差しが強いときには、横断歩道の白線も頭痛を誘発させる原因のひとつになります。白線に光が反射して、それが脳への刺激になってしまうんです。横断歩道を渡る際には、下を向いて歩かないようにしましょう。