米軍の方法を改良した「5・5・5呼吸法」はなぜ細胞呼吸を活性化するのか

公開日：2025/02/13 06:00　更新日：2025/08/06 21:17

　判断を一歩間違えれば、多くの命が危険にさらされる。いかなる失敗も間違いも許されない──。そんな米軍や警察特殊部隊で採用されているのが「タクティカル・ブリージング」と呼ばれる呼吸法。これをベースにハーバード大学医学部＆ソルボンヌ大学医学部客員教授の根来秀行医師が独自に改良したのが…

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