夜間頻尿の原因は不適切な就寝時間？ 日本の研究チームが報告

写真はイメージ（Ｃ）iStock

　その結果、夜間頻尿の発生回数の平均変化は、非介入期間中で3.7回から3.7回と同等だったのに対し、介入期間中では3.9回から3.0回と0.9回の減少を認め、非介入期間と比べても、統計学的に有意に夜間頻尿が減少していました。

　論文著者らは「夜間頻尿を訴える高齢者の場合、最適な時間に就寝することで、夜間頻尿と睡眠の質の改善が期待できるかもしれない」と結論しています。