うなぎ梅ご飯(教える人:小泉功二さん「虎白」)

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 昔から、うなぎと梅干しは食べ合わせが悪いといわれるが、実はその逆で、相性抜群だ。

「脂ののったうなぎを酸っぱい梅干しと一緒に食べると、口の中がすっきりしてつい食べすぎてしまうので、それを防ぐためらしいですよ」と小泉さん。

 サッと炙ったうなぎの蒲焼きと叩いた梅肉を、炊き上がったご飯に混ぜるだけと簡単に作ることができる。

■材料(4人分)
米3合/うなぎの蒲焼き1枚/梅干し3個/味噌20グラム/かつお昆布だし540ミリリットル/薄口しゅうゆ大さじ1/あさつき適量/サラダ油大さじ1/七味唐辛子適宜

■作り方
1.米をといで15~20分浸水させる。ざるにあげ、水気を切って土鍋に入れ、だしと薄口しょうゆを加えて強火にかける。沸騰したら弱火にして10分加熱し、火を止めて10分蒸らす。炊飯器の場合は普通に炊く。

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