体重増加と関連性ナシ 仕事の「ストレス太り」ウソだった!?

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 ストレスが生じると、脳内にノルアドレナリンが発生し過食になりやすいという。仕事で適度なストレスがかかる場合は、やはり太りやすいようだ。ただ、ストレスが長期化すると副腎皮質ホルモンが増えて、食が進まなくなるという。

「過食にしろ、食べられなくなるにしろ、生体反応なので、あまり抑えつけない方がいいでしょう。ストレスが解消されたら元に戻すケースが多い。ただし、ストレスが長期化したり、体を壊すようなケースは別です」(米山公啓氏)

 ストレスを口実にバカ食いして太っているケースも多そうだ。

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