ダンツマ～男が泣いて喜ぶツマミ

【アボカドのディップ】栄養価が高く糖質を含まない食材

公開日：2018/08/23 06:00　更新日：2018/08/23 06:00

ミチノ・ル・トゥールビヨン道野正さん（Ｃ）日刊ゲンダイ

　アボカドは果物の中で唯一、糖質を含まず、栄養価も高い。ちょっと食べるには最適な食材。トーストの上に盛ってカナッペ風に。　

「昼間はコンビニ弁当とか、炭水化物の摂取が多いビジネスマンはどうしても血糖値が高くなりがちです。夜は糖質の少ないものを食べると、一日の全体のバランスが…

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