医師で作家の76歳。東京医科歯科大学医学部卒業後、諏訪中央病院へ赴任。30代で院長となり、地域包括ケアの先駆けに。チェルノブイリ、イラク、ウクライナへの国際医療支援、全国被災地支援にも力を注ぐ。現在、諏訪中央病院名誉院長。「がんばらない」「鎌田式健康手抜きごはん」（集英社）、「医師のぼくが50年かけてたどりついた 長生きかまた体操」（アスコム）など著書多数。
（60）片頭痛、筋緊張性頭痛、群発頭痛…不快感を伴う頭痛の対処法
知り合いの50代後半の男性の話だ。
20～30代のころから時折、頭の片側がズキンズキンと痛むように。年齢を重ねるごとに痛みは強くなり、ひどいときは朝、布団から起き上がれないほど。目がチカチカするような前兆があり、その後、激しい痛みが襲ってくるそうだ。
強い光を浴…
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