「『薬で出す』を卒業する! 便秘専門医が教える 腸の再教育」石岡充彬著

「『薬で出す』を卒業する! 便秘専門医が教える 腸の再教育」石岡充彬著

　その便秘、「体質だから」「食物繊維を増やせばいい」だけで片づけていませんか?

　本書は、便秘専門医・石岡充彬医師が、外来で毎日聞く「病院に行っても、いつもの下剤を出されて終わる」という悩みから出発した、腸の「再教育」入門です。医学の現場では、便秘の治し方を体系的に学ぶ機会が少なく、結果として「とりあえず下剤」になりがち。

　その構造を踏まえたうえで、診察室の5分では伝えきれない「家でできる便秘外来」を1冊に凝縮しました。著者のクリニックでは、通常の2-3倍の時間をかけて背景を聞き、最短で改善に導く工夫をしています。

　著者自身も30年来の便秘患者として、刺激性下剤が手放せず、流行の腸活に振り回された経験者。だからこそ、うまくいかなかった理由を言語化し、「今日から何を変えるか」を具体的に語れるのです。

定価:1650円
発行:日刊現代　発売:講談社
2026年6月25日
ISBN 978-4065441503