”経験者”の医師が考案 ７つのリハビリ体操でめまいを治す
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（２）ゆっくり横
右腕だけを肩の高さまで上げて前方に向けて肘を伸ばし、親指を上に。左手の人さし指であごを押さえ、右手を左右にゆっくり３０度くらい動かす。頭は動かさず、目で親指の爪を追う。
（３）振り返る
右腕を（２）と同じようにした上で、親指の爪から目を離さず、頭を左右に３０度くらい動かす。
（４）上下
右腕を（２）より少し高いところまで上げ、親指を左側に倒す。親指の爪から目を離さず、頭を上下に３０度くらい動かす。
※（１）～（４）はイチ、ニ、サンと声を出しながら２０回繰り返す。
（５）５０歩足踏み
目を閉じて両手を①のように肩の高さまで上げ、５０回足踏み。
（６）片足立ち
壁などに手を添えて支えにしながら、３０秒間、目を開けて片方の足を直角に上げる。左右それぞれ３回ずつ。
（７）寝返り
あおむけになり、顔だけ右に向けて１０秒間→体を右に向けて１０秒間→あおむけで１０秒間→顔だけ左に向けて１０秒間→体を左に向けて１０秒間→あおむけ。これを３回１セットで１日３セット行う。
