”経験者”の医師が考案 ７つのリハビリ体操でめまいを治す
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めまいに悩んでいる人は「７つのリハビリ体操」を試してはどうか。これまで２０万人の患者が試しており、約１カ月で８割の人が改善するという。
「７つのリハビリ体操」を考案したのは、「めまいは自宅で治せる」などの著書がある横浜市立みなと赤十字病院耳鼻咽喉科の新井基洋部長。約２０年前から患者に指導している。
「めまいの９割は耳の機能に異常があるものです。これらに対しては、昭和５２年以降、新しい薬が出ていません。めまい感を和らげる薬はあっても、機能異常を治す薬はない。つまり、耳鼻咽喉科で行われている治療だけでは、めまいを根本的に治せない人が圧倒的に多いのです」
めまいは、どちらかの耳の前庭器に障害が起こり、前庭器の中でも特に三半規管の平衡機能に左右差が生じることで起こる。この平衡機能の左右差を元に戻せば、症状をかなり軽減でき、その状態が続けば再発も防げる。それを可能にするのが「７つのリハビリ体操」なのだ。具体的に紹介しよう。
（１）速い横
「前へならえ」のときよりも両腕をやや広げて肩の高さまで上げて肘を伸ばし、両手の親指を上に。頭は動かさず、目だけを動かして左右の親指の爪を交互に見る。
