信州大学医学部医学科大学院卒。同大学医学部老年内科（内分泌内科）助手を経て、心療内科、小児科研修を経て、１９９８年より「六号通り診療所」所長を務めた。日本プライマリ・ケア学会会員。日本医師会認定産業医・同認定スポーツ医。糖尿病協会療養指導医。
米専門誌で発表 60代で節制しても認知症は予防できない？
認知症を予防するにはどうすればいいでしょうか？ これまでの研究でほぼ確実といわれているのは、メタボのような生活習慣病を予防することです。
認知症の代表であるアルツハイマー型認知症は、動脈硬化と直接関係があるわけではないのですが、動脈硬化による病気を予防することにより、どんな薬よりも強く予防出来ることが分かっています。肥満を解消し、血圧やコレステロール、血糖値を正常に保つことが、具体的なその方法です。しかし、どのくらいの年齢から始めれば効果があるのでしょうか？
認知症というのは、原因となる物質が脳にたまり始めてから、１５年以上経って初めて症状が出る、といわれています。そうなると、高齢になってから生活を改めても、もう手遅れということになってしまいます。最近のアメリカ医師会の精神科領域の専門誌に、フランスで認知症と診断される１４年前を調べたデータが発表されています。それによると、発症の１４年前には既に、体重の減少や血圧の低下という、発症の兆候と思われる変化は見られていて、その時点で血圧を下げても、ダイエットをしても、あまり効果はなさそうです。
その一方で血糖値だけは、どの時期においても高いほど認知症になりやすい、という関連を持っていました。
６０代で血圧を下げても、認知症の予防にはもうならないかも知れません。生活改善は一日でも早く始めることが大事なのです。
