王瑞霞医学博士、中医師、鍼灸師
日本医学柔整鍼灸専門学校鍼灸学科専任教員。中国山東中医薬大学卒業。中国北京中医薬大学大学院修了。日本大学医学部医学博士。鍼灸師、登録販売士。
風邪をひきにくい体にする漢方薬やツボは？ バリアー機能を正常化
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また、風邪をひきにくくするツボとして昔から知られるツボに膝下にある足三里と、へその真下にある関元があります。
中国では古くから病気知らずの体にするには、常にこの足三里を刺激すると良いという言い伝えがあるほどで、日本でも滋養強壮の要穴として知られています。
また関元は、腹式呼吸や気功を行う上で必ず意識する場所でもあり、虚弱体質の改善や冷え症などの対処に良いツボとして知られています。
このように漢方やツボの力を借りることは風邪の対処には有効。さらには、規則正しい生活習慣、栄養バランスの取れた食事、適度な休養を取ることが風邪を一層ひきにくい体にしてくれます。なお、補中益気湯や紹介したツボは、コロナ対策でも話題にのぼります。
