乳がん経験者だからわかること（上）マンモと超音波検査の2本立てで早期発見を狙う

写真はイメージ

「長くても5年くらいと思っていました。友人たちに話すと、一様に驚かれます」（たなかさん）

　かつては、再発予防のための術後のホルモン治療は5年だった。しかし乳がんはほかのがんと違い、5年を超えても再発リスクがある。乳がんのタイプによって術後の治療は異なるが、たなかさんのように10年にわたる場合もある。

【再発予防には、体重維持が必須】

　3人が口を揃えたのが「ジムに行って筋トレしています。ウオーキングどころではない」。

「私はヘビースモーカーでしたが、たばことお酒はやめました。かなり気をつけていることのひとつが体重維持です。初発も再発も運動している人の方がリスクが低い。乳がんを経験したことで代謝が悪くなり、太りやすくなるのですが、食事と運動で太らないようにしています」（EMIさん）　=次回につづく