寒い冬に心臓を守るには「動悸」を意識する
寒い冬に生じる動悸は、寒冷刺激によって交感神経が優位になり、血管の収縮と血圧の上昇が起こった結果、心臓に負担がかかることで発生します。とりわけ、浴室やトイレなどの暖かい環境から寒い環境へ移動したときの急激な温度変化によって血圧が急激に上下動するヒートショックで生じる動悸は、命の危険があります。動悸のほかに、息切れ、胸痛、冷や汗、重症化のサインである急激な血圧低下による嘔気・嘔吐や意識消失などの症状を伴う場合は緊急性が高く、救急車を呼ぶなどして迅速に医療機関を受診しましょう。
■5~6分以上続く場合は要注意
では、誰もが経験する一般的な動悸と、心臓トラブルに関わる危険な動悸は、どのように見極めればよいのでしょうか。まず意識すべきは「時間」と「頻度」です。心臓がドキドキ、バクバク、ドクンドクンする状態が5~6分以上続く場合は、発作性の頻脈や期外収縮といったいわゆる心臓発作で、何らかの心臓トラブルがあるケースが疑われるので、なるべく早い段階で受診してください。また、以前よりも動悸が生じる回数が増えてきて、1週間に3~4日以上起こる場合も、医療機関できちんと検査を受けることをおすすめします。


















