愛媛大学医学部卒。日本リハビリテーション医学会・脳神経外科学会・脳卒中学会・認知症学会専門医。1987年に脳卒中治療を専門とする脳神経外科医になる。97～2000年に北欧で脳卒中病態生理学を研究。初台リハビリテーション病院脳卒中診療科長を務めた04年に脳科学リハビリ医へ転向。12年に副院長・回復期リハビリセンター長として世田谷記念病院を新設。NHK「プロフェッショナル 仕事の流儀」（第200回）で特集され、「攻めのリハビリ」が注目される。17年から大泉学園複合施設責任者・ねりま健育会病院院長を務める。著書に「患者の心がけ」（光文社新書）などがある。
具志堅用高さん（6）今から筋肉革命的生活を実践すれば100歳までタレントを目指せます
さらに、大切なことは、チャンピオンを防衛すること、トップを続けることです。その地位に溺れるのではなく、つらくても我慢して続ける。その積み重ねが13回の防衛記録で、ここにこそ、具志堅さんの圧倒的な真価があります。これは国会議員でも学者でも同じです。一流の1年生では駄目です。一流を継続して初めて、本物の一流なのです。
問題はOBになってからです。26歳で引退してから、44年間、もうトレーナーはいません。もちろん、トレーニングはしていません。筋肉管理も健康管理も特別にはしていません。その結果、太り、体は緩みました。筋肉量が減少したため、生活習慣病が進みました。身長も低くなり、骨も劣化して、歩行姿勢に衰えがみえます。
そう、今がチャンスです。筋肉革命95的な生活リズムを取り入れれば、生活習慣病と認知症を予防できます。また、毎日の飲酒は個人差があるものの、脂肪肝をつくり、肝機能を低下させます。肝機能を改善するには、ブドウ糖を制限すること。毎日、16時間制限すれば、3カ月ほどで改善できます。昼の12時から夜8時までは食事もアルコールも自由で構いませんが、8時から翌日12時までの16時間はブドウ糖を取らず、水かお茶だけにするのです。朝10時から午後6時までの食事と、6時から翌日10時までの16時間のブドウ糖抜きでも構いません。
