元プロ野球選手・林昌範さん 汁物と小鉢だけでも7~10品

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 2001年のドラフト7巡目で巨人に入団した大型左腕。03年にプロ初勝利を記録し、05年からは中継ぎ、抑えとして活躍した。日本ハム、DeNAを経て、昨年、現役を引退。現在は父が経営する船橋中央自動車学校の営業部長をしている。

 日本ハムに移籍したばかりのプロ入り8年目の頃、ケガもあって調子が上がらなかった。そのときから、食生活を見直し始めた。

「ちょうど、アスリートと食事の関係が注目されるようになった頃で、僕も個人的に栄養士さんをつけて、アドバイスをもらうことにしたんです。嫁も必死に勉強してくれました」

 妻は亀井京子さん。元テレビ東京のアナウンサーで、スポーツやビジネス番組のキャスターも務めた才媛だ。亀井さんは「試合前の糖質補給や試合後のタンパク質補強など、“ケガをしない体づくり”のための栄養学を学びました」と振り返る。

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