「人の寿命は『肌』でわかる、『腸』で決まる」荒浪暁彦著

公開日:  更新日:

 顔にシワが多く、年齢以上に老けて見える人は要注意。皮膚は体内の状態を映し出す鏡でもあり、老け顔の人は早死にする可能性が高いという研究報告もあると、皮膚科医の著者は言う。

 近頃、健康長寿の敵として注目されているのが「AGE」という物質。タンパク質と糖が加熱されてできるもので、日本語では終末糖化産物と呼ばれている。AGEは内臓脂肪を悪玉化させて、各種の生活習慣病のリスクを高める。さらに、体のさまざまな場所にたまるため、水晶体にたまると白内障に、脳にたまるとアルツハイマー病に、そして皮膚にたまるとシワなどの原因になるという。

 温かいものを食べる、腹八分目に食べるなど、AGEをためない、腸に良い生活習慣のヒントも提示していく。(ワニブックス 1100円+税)


日刊ゲンダイDIGITALを読もう!

最新のBOOKS記事

  • アクセスランキング

  • 週間

  1. 1

    巨人が岩隈獲得も…“救世主”とアテにできない致命的欠陥

  2. 2

    ロシア専門家が警鐘「北方領土問題進展は日本側の幻想」

  3. 3

    日ハムと巨人では“雲泥の差” 注目2球団補強の中身と狙い

  4. 4

    国家公務員ボーナス支給 実は日産ゴーン並みの“過少発表”

  5. 5

    清原の二の舞か…“Vの使者”丸を待つ巨人移籍1年目の大重圧

  6. 6

    火野正平との醜聞が話題に 元祖バラドル小鹿みきさんは今

  7. 7

    FA丸を筆頭に総額50億円大補強…巨人最大の問題はリリーフ

  8. 8

    広島はマネーゲームせず…丸にも最後は“渋チン”貫いた理由

  9. 9

    FA炭谷加入で…G小林“正捕手剥奪”で年俸6000万円飼い殺し

  10. 10

    魔性の女が復活…「あな渡」は“荻野目慶子劇場”と化した

もっと見る